ランキング参加しました
ポチいただけるとうれＰです。
☟
人気ブログランキング
今回はサプリについて、 今回はギムネマ です。
正式には、
ギムネマ シルベスタ スタローン （爆
（スタローンは余分・・）
ダイエットもう50年近くやらせてもろてますと（爆
ギムネマ、って周期的に何回も話題になりますね。
ギムネマは自然界にあるもの、薬草です。
よく、糖の吸収を抑える、と聞きます。
ドラッグストアとかでサプリ系、いっぱいある中にもあると思います。
なんでも実感するとやる気になるダイエッター・・・
甘いものが好きな方に、って書いてあったから買ったけど、
効果でてるかわかんないからやーめた、ってかた多いかと。
実際効果はわかりませんが、これをちと試してみると面白いです。
気持ち的な面で動きがあるかも。
クリスマスケーキとかにでもに活用してください。
ギムネマの成分、ギムネマ酸は、甘味を感じなくなる成分があります。
また、大げさですねー、と思いつつ、
試してみると面白いので、ギムネマのサプリを買ってきて
摂取したあと、甘いものを食べてみましょう。
で、一例ですが、
効果がわかりやすいように極端にして実験しました。
まず、甘いもの一個食べる、甘さ覚えておく。 で、口を水ですすぐ、
ギムネマサプリ一個、口の中でなめまわす（苦いけど）。
で、１分ほどしたらまた甘いもの食べてみる。
おおお、、、
・・・・・味シネー 、、、、。
マドレーヌのケーキは全く味がなくなりました。
チョコでやったらかすかに甘い、って程度になりました。
あと、いろんな甘いもの色々食べて
いっぱいためしてみたいと思いま…、、、
太るわー！（爆、、
ちと変ですが上記のようにやってみると
実感できてやる気も出るかもしれません。
つまり、イマイチな甘さと認識し、食欲が抑制されると。
こういう発見って、
ダイエットに急展開をさせる可能性もありますのでぜひ。
いちおう摂取後１分～１時間くらいまで続くそうです。
味をなくして食欲抑制、もそうですが、
食べたものの糖の吸収も抑えるそうです。
おいしく食べたい、ってかたは、おいしく食べた後、
すぐにサプリやギムネマ茶飲んでも間に合います。
ギムネマをはじめから摂取するのがが普通、と思うんですが、
当方思ったのは、少しそのまま食べてからコレやると、
その後の同じ甘味が急に薄く不味く感じる。
この極端さで食欲なくなるんじゃないかとも思います。
ケーキとか、初めはおいしく食べておいて、
残ってるけど、、でもあるとまだ一気に食べちゃいそうな、
こんな感じで、どうでもいいケーキが目の前にある
ってときに利用するとメリハリついてていいかも。
スナック菓子とか、惰性で１袋食べちゃうところを
半分で済ませたりできるかもしれませんね。
もちろん糖分の吸収も抑えてくれるし、便通も良く、
虫歯予防、血糖値抑制にもなります。
ただ、
何かがいいとなると、そればっか一心不乱に行ったり
それ爆買いしてそれしか食べないとか、、
極端すぎるのが、藁をもすがって何十年..の万年ダイエッター。。
太る原因はとにもかくにもその性格、ってことなんで、
いちど心を入れ替えて、ごく普通の地道なダイエットをすることを
お勧めし、、、たいけど、、
みんなそれは百も承知で、とにかくそれを忘れようと脳が努力する、、
総論として思うに
ギムネマ以外のもいろんなサプリや食品について、
いろんな効能があるにせよ、万年ダイエッターには
脳をコントロールできないと、、
ギムネマは、効能がどうというより、
甘く感じなくて途中からあんま食べる気がなくなって
摂取する量が少なくなる、ってところに
ダイエッターは期待しないといかんかな、、
ルギーはそろそろ減量しんとヤバいんで、
7，8月でわりとスリムになると思います。
一回は（爆。。。
コメント