愛知尾張旭で今崎実千代先生のＺＵＭＢＡＧＯＬＤ

火曜日は愛知　尾張旭で

今崎実千代先生の、

ＺＵＭＢＡ　ＧＯＬＤ

(ズンバゴールド) に参加。

壁に黄色いＴシャツが貼ってあるように見えますが、よく見ると壁に同化された今崎先生が隠れています(爆

この当日は同い歳の今崎先生。

翌日にはお姉さまとなるので、この日はタメ口で話しました(爆

ＺＵＭＢＡ　ＧＯＬＤとは、、、

アクティブアダルト(活動的に行動する中高齢者の方)、フィットネス初心者、ダンス初心者、特別な配慮の必要な方（シニア、障がい者、車いすを使用されている方、ケガのリハビリをしている方）などを対象としたプログラム。

[JWI(JAPAN WELLNESS INNOVATION)より]

高齢者施設に勤めているので、入所されてるかた向けのいろんな活動に参考になるかなと思い、ＧＯＬＤ初体験させていただきました。

施設は平均年齢でも80歳代、100歳超えのかたもみえるので、もちろん今回のレッスンのような動きはできないんだけど、先生にもいろいろアドバイスいただき、健康で楽しいプログラムを作ってみようと思います。

せんせい、参加の皆さん

どうもありがとうございました。

あ、、せんせい、

お誕生日おめでとうございます(爆

なお、ズンバ未体験、初めてなので自信がないとか、ズンバに興味のあるかた向けに、素人目線ですがズンバについていろいろまとめました。

ズンバとは、ズンバの特徴、ズンバの始まり、エアロやサルセーションとの違い、曲紹介、ズンバを始めるには？、など、ズンバについてまとめましたので、ぜひ参考にしてもらってズンバに興味持ってくださいね〜

　　👇👇👇これです…

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