愛知 尾張旭で 今崎実千代先生の ZUMBA GOLD 

ZUMBA・SALSATION

火曜日は愛知 尾張旭で

今崎実千代先生の、

ZUMBA GOLD

(ズンバ  ゴールド) に参加。

壁に黄色いTシャツが貼ってあるように見えますが、よく見ると壁に同化された今崎先生が隠れています(爆

この当日は同い歳の今崎先生。

翌日にはお姉さまとなるので、この日はタメ口で話しました(爆

ZUMBA GOLDとは、、、

アクティブアダルト(活動的に行動する中高齢者の方)、フィットネス初心者、ダンス初心者、特別な配慮の必要な方(シニア、障がい者、車いすを使用されている方、ケガのリハビリをしている方)などを対象としたプログラム。

[JWI(JAPAN WELLNESS INNOVATION)より]

高齢者施設に勤めているので、入所されてるかた向けのいろんな活動に参考になるかなと思い、GOLD初体験させていただきました。

施設は平均年齢でも80歳代、100歳超えのかたもみえるので、もちろん今回のレッスンのような動きはできないんだけど、先生にもいろいろアドバイスいただき、健康で楽しいプログラムを作ってみようと思います。

せんせい、参加の皆さん

どうもありがとうございました。

あ、、せんせい、

お誕生日おめでとうございます(爆

なお、ズンバ未体験、初めてなので自信がないとか、ズンバに興味のあるかた向けに、素人目線ですがズンバ についていろいろまとめました。

ズンバとは、ズンバの特徴、ズンバの始まり、エアロやサルセーションとの違い、曲紹介、ズンバを始めるには?、など、ズンバ  についてまとめましたので、ぜひ参考にしてもらってズンバ  に興味持ってくださいね〜

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初心者でもわかる、ズンバとは(ZUMBA).. 芦田愛菜ちゃんがハマり、早見優さんはインストラクター。サルセーションやエアロビクスとの違い、曲、動画、簡単?難しい?サークル、ダイエット効果、IN愛知.名古屋
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