今日は、
「ランニング」
「ズンバ 」
「サルセーション」
「10辛(爆…」
と、好きな４つのことでやって汗かいた…
まずは名城公園でラン。
１１月以来となる３ヶ月ぶりのラン。
３ヶ月はちょっと、フランク永井、じゃなく、ブランク長い、、んで
100mでもう疲れたけど、キロ８からキロ５まで(極端..)２周２.６キロくらいは走ったかな。。
まヶ月ぶりなんでこのくらいにしといたる(爆
きょうはラン友さん少なかった、
みんな大阪入りしてるんかな。。
で、昼は江南武道館で
なぎさ先生と、初対面となるアッキー先生のズンバ 。
江南武道館がとこか知らずGoogle頼りで、なぜかＫＸアリーナに着いたんで焦ったけど、同じ敷地内にあるんだね。。
なかなかなぎサークルも参加できてなかったんでよかった〜
アッキー先生にあいさつすりゃ良かったな。。
フージュンさん、ゆかえさん、FBではよく拝見するけどリアルで会えてなかったえみさん、ニアミス(1部2部入れ替え時)だけどコシバさんともお会いできました。
せんせいみなさんありがとうございました〜
で、
帰ろうとして隣のＫＸアリーナを通ってると、
「あいてるよ〜」と女性の声が。。
なんか夏に車で海に行った時、自分の家の駐車場を客に貸す家族のおばちゃんみたいに、あいてるよって言われてついていくとめっちゃ奥の方まで入っていって海から遠くなっちゃって後悔、、
って時の話し上手のおばちゃんだとヤバいなと思ったらJUNJUNさんだった(爆
ちょうど今からスタジオでサルセーションが始まるとのことで、これは波平にフネ、じゃなく渡に哲也、でなく渡りに船..だったので受けさせていただきました。。
ここでもひさしぶりになぐさん、めぐさんご夫婦、そして今年イントラデビューされたんで近々受けようと思ってたあゆさんともお会いできました。
JUNJUNさん、参加のみなさん
どうもありがとうございました！
と、ここまで３つの汗かいたけど最後は、
地元に戻ってココイチで１０辛で４つ目の汗…
てことで今日は４つの汗かく1日でした。。
ラン、ズンバ 、サルセーションやってるルギーには、ラン友さんにもズンバやサルセーション、スタジオ友さんにはランニングに興味持ってもらうとうれしいなあと思う京子の吾郎…
この３つ、ぜひ興味持ってもらいたいんで、自分のブログで書いた
・ズンバとは
・サルセーションとは
・名古屋のランニングコース
おまけに
・ココイチ10辛食べる時の注意点…
の４つ、最後にリンクするんでぜひ見てね〜。
ランもズンバもサルセーションもそれぞれ違った特徴と魅力があるよ。。
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