ちょっと興味のある記事があったので紹介します。

一般の人がマッチョなかたに思うイメージって、

「鳥のムネ肉、ササミ、卵の黄身などをめちゃ食べる」・・・

って思ってるかたもいるかと思うので（爆

え、こんなものにタンパク質が？栄養素揃ってる？他とコスト比較したらどう？

ってまず思っちゃいますよね。

自分みたいな一生ダイエットが趣味（＝義務）（＝デブ）…の人間には

ダイエット商法や素材でもありえないモノも登場して失敗や病気になる人もいるけど、

この記事書かれてるかたは某２４Hジムの店長さん。

有名24時間ジムでスーパーバイザーとして複数の店舗運営を行いながらパーソナルトレーナーもされているかたの配信するサイト。
なので信用できそうですね。

今回リストアップした記事は、ムネ肉でも黄身でもなく（爆

・ブロッコリー
・鮭
・オートミール

野菜にタンパク質が含まれているの？
オートミールってダイエット食品じゃない？
魚に筋肉に良い栄養素があるの？
なんか不思議ですよね。。

筋トレする人がなぜこの食材を選んで摂取しているか、ってのを解説してくれてます。

これです　↓　↓　↓

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なんか観点がすごくユニーク。
　　☟☟☟　ぜひ読んでみてね～