レスリングシューズ。Amazonで買える？ジム、筋トレ、スタジオレッスン、フィットネスに使える？アシックスなどおすすめは？

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今回は、レスリングシューズのこんな使い方にクローズアップ。
ジム、筋トレ、スタジオレッスンなどに使う場合のメリット、デメリットについでです。
自分はズンバやサルセーションのスタジオレッスンの際に利用するために買おうか迷っていたので、レスリングシューズって実際どうなのかを核としてリサーチしてみました。
調べていて、筋トレ、トレーニング、ボクシングなどされているかたはわりとレスリングシューズについても認知があり、使用されている方も多そうです。サルセーション、ズンバなどスタジオレッスンされているかたは一部のかたみたいなので、皆さんの参考になればうれしいです。

なお、私、ルギーは単なるメタボおやじなので登場するとイメージが悪いので（笑
吹き出しで、サルセーションにレスリングシューズもいい、って聞いたけど、実際合うんだろうかと検討中の、吹き出しアイドル…サルセーション好きのサルコさん（安易な命名…）に進行していただきます（爆

レスリングシューズはレスリング以外には向いてない？

って普通思いますよね(笑

ただ、動きや特徴が似ているスポーツにはレスリングシューズが良い場合もありそうです。

どんなスポーツに合う？(筋トレ、サルセーション等のスタジオレッスンと比較)

レスリングショップのお店に問い合わせたら、
「ジムで筋トレ時に使うかたでレスリングシューズ買われていくかたもよくみえますよ。」
「ボクシングやってる人も、費用の関係で練習はレスリングシューズで（笑」

あと、サルセーションのイントラさんや生徒さんで、実際使ってみえるかたも割とみえて、感想もお聞きしましたし、レスリングシューズをメインに取り扱うネットショップのかたも、
「フィットネス用に買うかたも多いです。」とのことです。

レスリングと、筋トレ、ジム、スタジオレッスンなどの特徴を比較

はじめはそう思いました（笑
　
では、
レスリングと比較して、筋トレ、ジム、
あとは今回買おうか迷ってるきっかけとなった、サルセーションなどのスタジオレッスン
この３つで比較してみました。

・瞬発的なパワー、無酸素。でも長丁場でもあるし、前後左右上下にターンやクイック、激しい動きのある、レスリング。
・瞬発的なパワー、無酸素。基本、シューズに前後左右激しい動きは無く、じっくりと安定して垂直にすごい重量のかかるなかブレずに地面をしっかりと踏ん張る要素も強い、筋トレ
・体幹、下半身強化の有酸素系、横への動きも多い、サルセーション。

こうやって3つをそれぞれ比較すると、ずいぶん違う要素がありますね。

あと、ボクシングされているかたもレスリングシューズを使われてるかたは多いみたい。
レスリングシューズのほうが価格が安いので、プロのボクサーでも練習はボクシングシューズの人もいるそうですよ。

そもそも、レスリングシューズのイメージ、特徴は？

まず、レスリングシューズの一般的な特徴、イメージは、

・軽い
・ソールがない（笑、、極論ですね。。
・ソールがフラットで安定、薄め
・グリップが効く、滑りにくい
・足先までフィットしてホールド感がある

イメージは、足袋を思い浮かべてください。
踵、つま先の先両方ともシューズと一体化したイメージで薄くて厚さも均等です。
レスリングの基本姿勢、試合の始まるときの構えをイメージしてもらうと、あとその姿勢で左右の足が前後せず横に平行になっている構えを多い浮かべるともっとよくわかるかと思うんですが、前側、つま先側だけついている状態。
踵もつま先もソールが厚いと前に倒れる、後ろに倒れるときその出っ張ってる分があると違和感が出そうですよね。

筋トレ、マシンジムでの利用にも向いている？

これは、おすすめ、と言っていいんじゃないでしょうか。
いろいろ話を聞くとマシンでの筋トレやスクワットなどのトレーニングでも愛用されている人は多いそうです。

筋トレは素人ですが、スクワット、デッドリフト（バーベル）など、あまり飛んだり前後左右に俊敏に動く要素が少ないものが多く、とても大きな負荷に対して床に足裏を安定させて踏ん張るイメージなので、レスリングシューズは割と合っているのではないでしょうか。

自分はランナーなのでランニングシューズと比較するとよくわかります。
オレンジがランニングシューズ、ブルーがレスリングシューズ。
極端な例を載せたので一目瞭然すぎて笑ってしまうかもですが、、。

レスリングシューズのほうは上下というか地（床）にじっくり足、下半身を安定させることができそうですよね。画像切れちゃってますがくるぶしのあたりも覆われているので足首もしっかりホールドされます。

ランナーでないかたは上のオレンジのシューズを見て、とても厚底でクッション性のあるラン初心者のためのシューズに見えるかもですが、これは２０１９年に未公認ですがフルマラソンでケニアのキプチョゲが世界新記録を出した世界一のシューズ（笑。
性能はすごい、ってことになるけどこれで筋トレしたら下半身安定しますか？特に前後にブレそうですよね、、もしグラッときたらグキッときそうで心配。。
ただ逆に、下半身を安定させるのが重要、だけど初心者や素人のかたが筋トレ始めるのにクッション性のないシューズだと足裏に負担もかかり故障のリスクもあり。。
このあたりはじっくり考えてシューズを選んでください。

レスリングシューズで筋トレした時、自分が思うイメージは、、
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例えばデッドリフト（素人のかたには、例えば重量挙げで、まずは床のバーベルを持ち上げる直立までの動き、というとなんとなく想像つきますか）の際に、地に足がしっかりフィットしている、ぶれない、なので踏ん張ることができ、持ち上げる重量もアップするというかたも多いようです。

スクワット（はわかりますよね）に関しても上記の理由で安定して行うことができるのと、デッドリフト同様、この安定するシューズでまず体感の安定や基本の動きをマスターしていくのに良いという話も聞きました。

SALSATIONなどのスタジオレッスンにレスリングシューズはどう？

自分もサルセーションのスタジオレッスン用に使おうか迷ってるのでリサーチしているので、サルセーションを例にすると、

・足は常に動いているし上げ下げも多いので、シューズは軽いほうがいい
・ランニングのように前への動きでの推進力が必要無いので、ソールはフラットで安定するのも重要
・スタジオで動き回るので床が滑りにくい、また、シューズの中で足が動かないのは必須(シューズによってはよく滑るのよね〜)

はい、サルセーションにもおすすめな点が多いですね。

ただ、、

メリットが逆にデメリットにもなる所も

ソールがあまり厚くないものが多いので、足裏と地面がフィットする点では体感がぶれず安定性があるのは良いのですが、クッション性があまりない分、脚、特に足裏には少し負担がかかるかも。
クッション性のある厚いソールで足を保護されながらやられてかかただと、急にソールが薄く硬くなるとちょっと心配。。
ランナーなんでシューズやフォーム変えて大きな故障する人もいればタイムが急伸の人とか、ランナーのシューズに対しての付き合い方をたくさん見てるので変えたときのメリットデメリットも想定して検討したほうが良いですね。

はい。
クッション性があると体幹が安定しない場合、小さな故障が始まる場合もあるので、何を重要に考えるかですね。
自分が他にやってるランニングでも全く同じことが言えますね。
現在は厚底ブームでちょっと感覚が変わってきたけど、昔はソールは厚いのは素人、タイム伸ばすならどんどん薄くなっていくイメージがあります。
でも初めから薄底だと足痛めちゃう確率高いし。。

このあと説明する筋トレでも同じことが言えるし。
底が薄いと安定してブレずにできるけど、厚いと重さの負荷という点では負担が少ないから初心者は厚底とか。。

どんなシューズを選べばいいの？

確かに難しいですね。。
どこのメーカーが良い、って言うのもあるけど、そもそも使ってイマイチで返品できずでももったいないので、試着できるお店があればよいですが、まずは割と安価なもので試してみるのが無難かなと。。

これはルギーの感じた見解ですが、、
見れるお店、しかも品ぞろえが多いところめちゃ少ないです…
イントラさんや、それ以外に、
王手シューズメーカーのサポートTEL、そこの取り扱いショップ、
シューズショップ、レスリング用品のお店など、実店舗やオンラインショップなど20件以上問合せしました（爆
なぜそんなに？というと、知りたい情報がなかなか返ってこなかったので。。

考えてみると関係しているのは、大手シューズショップ、格闘技ショップ、ボクシング、筋トレ、スタジオレッスン、それぞれの愛好者、コーチ、プロ、、、
いろんな関係者があって、これはとても専門だけどこれについては素人、っていうかたたちになるのでまとめたり答えを出すのにひと苦労（爆。。

まさしくその通り。なおかつ「シューズ」ですしね。
そもそもシューズ自体の取り揃えが少ないレスリングショップが多かったですよ。
これとこれしかない、サイズはこれしかない、入ってくるかわかんない、とか。
大きなシューズショップいくつか取り扱ってるか聞いたけど全滅でした。。

その中で、実際に使っていたサルセーションのイントラさん（ブログでも紹介されていた、コンチさん）や、レスリング商品を多く取り扱ってるオンラインストアさんなど、とても良い情報もいただけました。

おすすめの商品は？　

はーい。選ぶの大変難しかったですが（笑

現在の状況が、シューズに限らずモノが入らない、作ってないなどいろいろな変化があり、数店舗に聞いても良い商品がまったくはっきりしない状況だったのでめっちゃ調べました。
レスリングシューズをレスリングで使うなら情報は入手できるんだけど、今回はサルセーションや筋トレで使う、売っているのはシューズショップというより格闘技ショップ。お互いがお互いを専門外なところもあってなかなか良い情報が得られずで苦労したけど、どうにかまとまりました。。

でも、いくつかリストアップした以外の商品は調べてもなかなか出てこないので、たぶんこのあたりが今回の条件では無難かなと思うのを数個だけリストアップしますね。
自分もこの中のどれか１つ購入予定です。
１万円以下または前後、アディダス、アシックス、ナイキ。
まあ無難な価格、メーカーで選んでみましたが、入荷が夏とかいつ入るかわからない、それの代替商品とかもう作ってないとかいろいろ、、
特に海外からの入荷となると、今の政情での物不足というか人材不足で製造状況や予定がわからずいつ入荷するかや製造されるのかがわからない、という回答もいくつか。ですのでネットでも実店舗でも、「サイズも商品も今ある限り」みたいな状況が多そうです。。

自分がネット、オンラインショップ、実店舗でいろいろ調べたイメージだと、日本のアシックスが入荷状況、ネットの検索、ショップの話など総合すると購入しようとするにはおすすめです。

ネットの人気ランキングはわりとアシックスが上位に多く、（レスリングシューズ＋メーカー名）の検索ランキングでも、（レスリングシューズ　アシックス）が他のメーカーよりずいぶん多いです。

いくつか商品の選択肢ということで以下に挙げますね。

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ASICS　MAT　FLEX　☜（Amazon）
ASICS　MAT　CONTROL　２　　☜（Amazon）
ASICS　SPLIT　ELITE　☜（Amazon）
ADIDAS　COMBAT　SPEED　５　　☜（Amazon）
NIKE　SPEED　SWEEP 　７　☜（Amazon）

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ASICS　MAT　FLEX(6)　
（マットフレックス）

アシックスでは以前これがよく紹介されていて、価格が低めで人気でしたのでリストアップしてみました。
ただ今は新しい入荷が夏以降、６は入荷予定なし、っていうお店とかあったので、今いろんなところでオンラインであるのは在庫で、希望のサイズとかが無いかも。。現在は７になっているかと。

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ASICS　MAT　CONTROL　２　
（マットコントロール）
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上記マットフレックスが入荷がないときに他でお勧めすると、ってことではこのマットコントロール、みたいです。

Yahooショッピング　レスリングシューズ部門の第3位でした。1位2位はこの下にあるスプリットエリートの白と黒です。
ちなみに、そのスプリットエリートは底のソールが踵部とつま先部が一体でなく分かれていてねじりやすいと書いています。
これは前後が分割されていないワンピースのアウターソールですが、逆にくっついているから踏ん張りが効く、というのが長所、なかなか難しい。。

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ASICS　SPLIT　ELITE　
（スプリットエリート）
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デザインもいい感じの人気商品。Yahooショッピングのレスリングシューズ部門で、1位がこれの白、2位がこの黒でした。
この商品の特徴は、底のソールが踵部とつま先部が一体でなく分かれていて、その間の土踏まずの部分が布でできています。
ですので、底が一体化していないので真ん中の土踏まずの布の部分で横にねじりやすい設計になっています。

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ADIDAS　COMBAT　SPEED　５　
（コンバットスピード）

これはadidas。　ちょっと前によく紹介されていていました。
こちらは0.5～1センチサイズアップした商品を選ばれるのが良いかと思います。
今は製造していないと思うので在庫切れが多いかと思います。
あと、価格が販売サイトで全然違うので、プレミア的に在庫を高く売っているところもあります。。

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NIKE　SPEED　SWEEP 　７
（スピードスウィーブ、スピードスイーブ）
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これはNIKE。「７」とあるようにモデルが変わりながら続いている人気の商品です。
軽くて屈曲の良い商品で、廉価版ですが人気の商品です。
サイズは通常のシューズより0.5センチから１センチ、お店によっては1.5センチ大きいものをというショップもありました。商品的にも細めなイメージみたいなのでサイズ選択が難しいかな。。

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シューズを選ぶこのと重要性（ランニングを例えに）

自分はランナーなんで、おまけ程度に載せますね。
レスリングや筋トレ、サルセーションに関係はないですが、自分はランニングクラブに入っていて、現在は５０代後半のメタボおやじですが、５０歳頃かな、６２kmウルトラマラソン完走してます。この時もメタボだったけど（笑
で、ランニングって他のスポーツに比べてもめちゃめちゃめちゃめちゃ、ってくらいシューズ選びは重要で、それによってタイムが爆上がり、足を痛める、大怪我でラン辞める、など、ランニング人生が良くも悪くも１８０度変わっやう人も多いです。

５年前くらいからかな、フルマラソンの世界記録、日本記録、その他の長距離の記録がどんどん更新されていきました。NIKEが厚底シューズを開発してそれで世界新が出て、そのあとのいろんなレースでは、皆おんなじ色やん、、ってほど、そのシューズ（べーパーフライ、アルファフライなど）みんな履いてました。。

ランでタイムを縮めるにはとにかくソールを薄く（薄底）にするのが当たり前だったのが、自分が履いたときは、花魁道中か！、ってくらい視界は高くなってバランス悪く感覚は全然違いました。。
こんなん履けない、ってみんな思ったと思うけど今は、皆、フォルム見て笑えるほどのチョー厚底（爆

ランの１歩って、結局飛んでいるんで体重の３倍脚に負荷がかかると言います。
シューズが合わなくて１歩にビミョーに変な負荷がかかっていると、レースになるとそれを何万回も繰り返していることになります。
些細なことでもいけないことを１万回やったら、って考えると、大ケガなり、長い期間走れなくなるような故障になる人は多いです。

ランは１歩１歩が跳躍してる（両足が宙に浮いている）ことが大半なので１歩ずつが降りた時の負荷はとても高く、逆にサルセーションは前後、横の動きの大半が着地状態（片足は地面についている状態）なのでランに比べると負荷はずいぶん差がありますがそれでも、週何回も、毎日など変な一歩を続けていると故障しちゃう確率高いので、シューズ選びはとても重要です。

以上です。

はーい。　サルコさんにまとめられちゃった。。。
とりあえずまだ投稿は未完成ですが、ある程度情報がそろったのでとりあえず公開させていただき、今後もまだ追記していきますのでちょこちょこご覧くださいね～。

あと、サルセーションされているかた、興味のあるかたや初心者の方に、SALSATIONNとは、ってことで初心者目線でサルセーションについてまとめたものがあるんで良かったら参考にしてね。
　👇👇👇👇コレです👇👇👇👇

サルセーションとは（SALSATION）。インストラクターの種類 ＳI、SEI、ＳMT。CHOREOLOGY（コレオロジー）、ROOTZ （ルーツ）とは、曲、動画、サークル、簡単？難しい？ズンバとの違い、in名古屋

サルセーション（SALSATION）とは何かがスッキリわかります。有名曲、ハード？難しい？レッスンを受けるには？など、初心者、未体験のかたにもわかりやすく説明していますのですぐにレッスンが受けたくなること間違いなし！

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2021.09.20